Ya no hace falta ser una atleta profesional para salir a las calles y correr como verdaderas deportistas, o por lo menos hacer el intento. De alguna forma, las maratones se han relajado para darnos la oportunidad de entrar en competencia y vivir de cerca la adrenalina que implica una maratón.
Correr, trotar o caminar da igual, lo importante es que lo tomen como un desafío y se comprometan a llegar a la meta, pero recuerden que no deben exigirle a su cuerpo más de lo que puede entregar. La idea es pasarlo bien haciendo deporte, conociendo gente y compitiendo en forma sana.
Las maratones pueden convertirse en un panorama único de entrenar con sus amigas. Y si se animan, recuerden hacer un buen pre-calentamiento e informarse bien de los recorridos y reglamento de la maratón, no sea que lleguen y terminen corriendo solas.
Otro punto importante para no olvidar es la ropa. Para toda actividad deportiva es esencial sentirnos cómodas y seguras; por ejemplo, es fundamental tener unas zapatillas especiales para entrenar, porque muchas zapatillas de moda tienen todo el estilo del mundo pero claramente no son la mejor opción para el deporte ya que hay más riesgos de resbalar o torcerse el pie mientra se lucen corriendo en las calles.
Y si están soltera NO OLVIDEN que el príncipe azul puede estar en cualquier lado, por eso aunque terminen roja y cansadas, deben verse siempre regias y lindas.
Agenda de maratones: ¡toma nota y anímate!
