¿Escuchas a tu cuerpo?

En los últimos días me he topado con muchas mujeres hablando sobre este tema y me he dado cuenta de la verdadera importancia que tiene escucharse a uno mismo en nuestra salud física y mental. Tanto las enfermedades como los dolores y los cambios en nuestro cuerpo nos quieren decir algo, y debemos estar conscientes, porque por lo general son señales que no debemos dejar pasar.

En su mayoría, las enfermedades que nos descubren trataron de notificarnos a través de síntomas que presentaron. El problema es que muchas veces pasamos esas señales por alto o simplemente no las queremos escuchar. Primer gran error.

Tal como dice la autora del libro “Usted puede sanar su vida”, Louise Hay, si nosotros pensamos en armonía y cosas positivas, le traspasamos esa energía a nuestro cuerpo y este encuentra así el equilibrio perfecto: personas sanas y en paz. Por el contrario, si nos concentramos sólo en nuestra persona y en cosas que no muy positivas, el resultado puede no ser el mejor.

Y es que los síntomas apuntan a algo más que sólo el dolor físico. El cuerpo somatiza emociones, procesos y situaciones de forma que no imaginamos. Siempre me acuerdo de mi mamá con esto: cuando le digo que me duele la cabeza, ella me dice que "deje de pensar tanto y que no le de más vueltas al asunto, ya que se me va a pasar”. Lo mejor de todo, es que por lo general, tiene razón.

Nuestro cuerpo nos habla y nos explica, nos advierte y previene. Es como dicen, todo parte del cuerpo y somos nosotras mismas quienes podemos ayudar a sentirnos bien.