¿Golondrina o búho? Descubre qué tipo de persona eres

Cuando estaba en la universidad era de las que estudiaba desde las 11:30 de la noche hasta las 3 de la mañana, mientras que mi hermana lo hacía en las mañanas y se estresaba al verme.

Rendíamos perfecto cada una con sus horarios, y eso tiene una explicación. Sí, así es, existen personas catalogadas como “golondrinas” y otras como “búhos”. He ahí una de las explicaciones de la diferencia de productividad entre las personas a los diferentes horarios.

Según un estudio publicado por la revista Science, las golondrinas serían personas más activas por la mañana, momento en el cual están al máximo de sus capacidades intelectuales. Por otro lado, los búhos llegan a la plenitud de su desempeño en las tardes, cuando las golondrinas ya están pensando en descansar.

Y es verdad! ¡Incluso en el trabajo me doy cuenta! Tipo 5 de la tarde puedo hacer muchas cosas, y las hago rápido y bien. Siento que despierto a esa hora. Puedo cocinar, leer, salir a trotar y mil cosas más sin pensar en que quiero descansar. No así en las mañanas, en las que haría cualquier cosa por no salir de mi cama.

En el mismo estudio antes nombrado, el neuropsicólogo belga Philippe Peigneux explica que todo esto tiene que ver con el ritmo de nuestro reloj interno, el cual regula nuestros niveles de alerta y concentración.

Así, si ponemos a prueba a las golondrinas y a los búhos y vemos cuál puede permanecer más horas despierto, sería la golondrina la primera en rendirse por fatiga mental, mientras que el búho permanecería más tiempo despierto. Aún así, las golondrinas tienen una ventaja difícil de superar que es que tienen su reloj interno acomodado a la rutina establecida. Y tú eres, ¿búho o golondrina? ¿Sabías que existía este tipo de calificación?