Algunos tips para mantener relaciones saludables
Muchas veces cuando hablamos de bienestar solo pensamos en deporte, actividad física o dejar ciertos hábitos que no nos hacen bien para nuestra salud, sin embargo, cuando hablamos de bienestar, es importante hablar de las relaciones y del cuidado que tenemos sobre estas.
De acuerdo a lo anterior, podemos entender que como especie humana, estamos inmersas en diversas dimensiones en cuanto a relaciones, no hablamos solo de relaciones de pareja, sino que de amistad, familia, con una misma, entre otras.
Mantener relaciones saludables es importante para nuestro bienestar, ya que cuando cuidamos de nuestras relaciones podemos ser más felices. A continuación te compartiremos algunos tips para que cultivemos la relación con otras personas, pero también con nosotras mismas.
Tips para mantener relaciones saludables:
Cultivar el amor propio: trabajar sobre nosotras mismas nos hace personas más seguras, con una mayor autoestima.
Ser sincera: Expresar lo que sentimos nos permite abrir nuestros vínculos y promover la empatía dentro de una relación, ya que las otras personas no tienen por qué adivinar nuestros sentimientos.
Pasar un tiempo con la otra persona: Es importante para una relación sana pasar un tiempo, ya que así puedes conocer más a la persona, saber qué le gusta y qué no.
Fijar códigos: Se trata de que cuando conoces a las personas pueden tener ciertos acuerdos y/o formas de vivir su relación. Por ejemplo: saber si le gusta o no celebrar su cumpleaños, definir cada cuánto tiempo llamarse o hablar por WhatsApp, fijar días para encontrarse, etc.
Todos estos tips, nos permiten vivir nuestra vida desde el auto cuidado, pero también para cuidar a otras personas que son importantes en nuestra vida y que son parte de nuestro bienestar y felicidad.
